5. 拿出卷帘,在上面铺上紫菜,再在紫菜上铺上米饭

做法:

1. 将胡萝卜、黄瓜切成条,放到开水中汆一下,使其软化汆水时最好放一点盐,但要少一些

3. 紫菜包饭(寿司卷)

1. 先将卷心菜洗净,一切为二,在开水中汆熟,放凉后备用

3. 自制包饭的小菜,可以用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜

2. 做米饭时,大米和糯米混合,但要少放些糯米米饭中要加几滴醋和稍许盐刚做好的米饭要放凉后使用,否则口感不好

7. 卷好后切成段,蘸上寿司醋就可以吃了

特点:小孩子可能不喜欢吃木耳,我儿子就是,采用这个方法后,没想到他倒爱吃了,木耳的营养价值很高,但是一次不要吃太多,木耳的栽培以防消化不良

5. 开始动手做包饭,拿一片卷心菜叶子,抹上一点酱,然后放上一勺米饭,再加适量自制的小菜,用一根香菜绑一下,就大功告成了

气炎热,宝宝食欲也不旺盛,这个时候不妨尝试给宝宝做各式包饭,将各种营养包在一起,想比热腾腾的饭菜,宝宝会更有兴趣的

2. 准备酱,可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱均可

做法:

6. 米饭上每隔一段距离放一段胡萝卜条、黄瓜条、鸡蛋皮、虾等,然后开始卷,每卷一次都要用劲压一下

3. 将鸡蛋打匀后煎成薄薄的皮,然后切成条状备用

1. 卷心菜包饭

特点:这种寿司卷可以给孩子当早饭吃,混搭中式的小馄饨,有干有湿,想想都很有食欲寿司里的米饭还可以用蛋炒饭代替

原料:大张的紫菜(在超市买烤过的那种)、米饭木耳的做法大全、胡萝卜、黄瓜(其他绿色蔬菜也可,如菠菜等)、虾(蟹腿肉或火腿肉也可)、鸡蛋、寿司醋(若用米醋代替,可加少许酱油)

特点:卷心菜叶或大白菜皮汆熟后,味道有点甜,非常适合孩子的口味,加上可口的酱、菜和饭,营养全有了

2. 木耳包饭&海苔包饭

4. 虾、蟹腿肉或火腿肉要汆熟

将木耳提前泡发(木耳要选肉质厚一些、稍大一点的),洗净后在开水中汆熟,放凉后备用,其余步骤同卷心菜包饭的做法海苔不需汆水,可直接用,做法同木耳包饭

4. 准备一小碗米饭(可在上面撒上一点熟芝麻)和一小碟葱丝

原料:木耳(海苔)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝

做法:

原料:卷心菜(也可用大白菜代替)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝