时间:2017-1-5来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
凉拌黄瓜木耳健康功效:

黄瓜:利水、清热、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目醋:消食积、解毒、补血

食材用料:

黄瓜2条相克食物

黑木耳60克相克食物

鸡蛋1个相克食物

干辣椒1个相克食物

盐1勺(约3克)

白砂糖1勺相克食物

醋1勺半(约13克)相克食物

味达美酱油1勺(约9克)

花生油适量

菜谱做法:

1.黑木耳提前泡发。

2.黄瓜洗净,拍碎,再切一下。

3.将鸡蛋炒熟,晾凉备用。

4.用干净的小碗调汁:醋+味达美酱油+白砂糖+盐按配料用量调汁。

5.切一个干辣椒放入图4的碗里,烧热油浇在碗里。

6.黄瓜,鸡蛋都放入图1的盆里,然后浇上图5的汁,搅拌均匀就可以吃了。

7.酸甜可口的凉拌黄瓜。









































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