|
—— 素人?素心?素生活 为大众的健康快乐生活而积极作为 每天为您分享素食健康资讯，传播生命正能量 投稿及合作 ——、 凉拌银耳魔芋食材：魔芋一盒,银耳半朵,胡萝卜少许,黄瓜少许,糖1/4匙（为了更好减肥可省略糖）,盐1/4匙,生抽2小匙,陈醋1大匙,辣椒油少许（可省略）制作方法：1.银耳提前半小时用冷水泡发，然后撕成小块，烧开一锅水，先把银耳放入焯烫一下捞出过冷水（如果不过冷水银耳会变粘）。然后把魔芋结也放进去焯烫至水再次开起，也捞出过下冷水待用；2.胡萝卜和黄瓜都先切斜片然后切丝，如果不习惯吃生胡萝卜就把胡萝卜丝也烫一下；3.魔芋结，银耳，胡萝卜黄瓜丝一起，加盐糖，生抽陈醋辣椒油拌匀即可。（来源于网络，版权归原作者所有，如需删除，请联系我们，感谢！） 素食｜健康｜公益 |
地址：