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山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低。 所用食材原料：木耳适量、苦瓜1/2根、山药适量 调料：姜末1小勺、五香粉少许、素沙茶酱1大勺、素蚝油1小勺、盐适量、味全高鲜适量 具体做法1苦瓜洗净去瓤切片，木耳泡发洗净去、撕成小朵，山药去皮切片2将苦瓜放入开水中汆烫一下捞出，去去苦味3炒锅烧热倒油，油热后放入姜末、五香粉爆香4放入木耳和山药炒约半分钟5放入苦瓜片略炒6加入素沙茶酱、盐、素蚝油炒出香味7出锅前加味全高鲜提香即可我告诉你一个最方便快速的北京治疗白癜风多少钱呢银川治疗白癜风的医院
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