7大功效，20个食用方法

★灵芝孢子粉的作用★

、抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

2、抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

★灵芝孢子粉的功效★

3、治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

4、治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

5、治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

6、治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

7、提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增身体对各种疾病的坻抗能力。

★灵芝的食用方法★

、灵芝茶

灵芝切片0克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2、灵芝白酒

灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次0～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝莲心百合瘦肉汤

灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

4、灵芝人参酒

灵芝片50克,人参20克，冰糖克，装入纱布袋置酒坛中，加亳升白酒，密封浸0天后，日饮2次，每次5～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

5、灵芝三果益发汤

灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉0克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

6、灵芝蜜茶

灵芝5一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

7、灵芝银耳羹

灵芝9克,银耳6克,冰糖5克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。

8、灵芝麦片粥

灵芝0克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

9、灵芝蹄筋汤

灵芝5克,黄芪8克,猪(牛)蹄筋00克,共煮食用,治白血球减少症。

0、灵芝红枣茶

灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

、灵芝猪心

灵芝5克,猪心克,共煮食用,治心悸怔忡,烦躁易惊、失眠等症。

2、灵芝三七饮

灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

3、灵芝猪肉汤

灵芝9克,黄芪8克,当归6克,瘦猪肉00克,共煮,去药渣食肉,每日次,连服0一5天,治肝硬化。

4、灵芝黄芪汤

灵芝5克,黄芪20克,黄精5克,鸡血藤5克,炖服,治白细胞减少症。

5、灵芝河蚌羹

灵芝20克、河蚌肉克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

6、灵芝米酒

灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

7、灵芝黄豆粉

灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一5克,开水冲服,治冠心病。

8、灵芝山药汤

灵芝5克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

9、灵芝黑白木耳汤

灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。

20、灵芝枸杞子牛肉汤

灵芝6克,枸杞子20克,牛肉50克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

此文章选自中药养生公众平台