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山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。 同时木耳也有不错的清肺的功效，特别适合现在的雾霾天气哟！~ 原料： 山药克、黑木耳20克、 配料： 红尖椒1个、盐1小勺、素味精、白胡椒粉适量、白醋1勺、麻油10克 01、山药洗净02、去皮切成小段，用小花形饼干切刻出花瓣形状03、切成片状04、将山药过沸水抄熟后捞出05、将黑木耳泡发后撕小朵，同样过沸水抄熟后捞出06、将山药、黑木耳置于一大碗中，加入切成圈的红尖椒，加入油盐醋等作料拌匀即可颜色可自定义赞赏 |
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山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。 同时木耳也有不错的清肺的功效，特别适合现在的雾霾天气哟！~ 原料： 山药克、黑木耳20克、 配料： 红尖椒1个、盐1小勺、素味精、白胡椒粉适量、白醋1勺、麻油10克 01、山药洗净02、去皮切成小段，用小花形饼干切刻出花瓣形状03、切成片状04、将山药过沸水抄熟后捞出05、将黑木耳泡发后撕小朵，同样过沸水抄熟后捞出06、将山药、黑木耳置于一大碗中，加入切成圈的红尖椒，加入油盐醋等作料拌匀即可颜色可自定义赞赏 |
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