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告各位读者朋友：大家好我是老程，我在吉林市都市.3频率做的《沸腾正当午》《沸腾四更天》节目，在91.3音乐广播做的《酷车一派》节目现在都并入了吉林市人民广播电台经济频率，收听频率为89.3收听时间上午10.00~11.00《沸腾正当午》晚上21.00~22.30《沸腾四更天》医院养生节目暂时停播，最近因为是国庆特别节目，所以大家可能听不到我的声音了，在10月9号我的节目就正常播出了，欢迎大家继续收听！互相转告！ 安心乐道——精品文摘 天道，人道，医道，儒释道，道道精彩。 开心，舒心，安心，身心灵，完美和谐！ 在这里每天精选八篇值得阅读的文章，每天拿出一点时间进步自己，每天进步一点点，拒绝垃圾，只选精品不容错过哦！点击标题下面蓝字『安心乐道』 胃不好的几个原因? 精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 酗酒无度：酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 过度疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 饥饱不均：饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。 饮食不洁：幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。 晚餐过饱：有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 我们如何保护肠胃健康? 一：注意生活细节 胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。 二：戒暴饮暴食、戒夜宵 暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。 三：调整生活作息 有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。 四：定期做幽门螺旋杆菌检查 生活方式是保护肠胃的重要部分，同时定期对胃部进行检查，检查幽门螺旋杆菌的情况，通过科学的方法检查胃部健康，预防胃部疾病发生及蔓延，听取专家意见，调整健康饮食。 最好东北特产，最能代东北的特色食品，野生山木耳，表有别于养殖木耳的野生木耳，口感脆脆的，韧韧的吉吃着特别带劲，想吃野生山木耳就去吉林市船营区牛马行通信胡同，田三林蛙油商店，特价???野生山木耳，85元一斤，不是野生的不要钱、数量有限，味道：，嫩嫩的，脆脆的，滑滑的，和普通的木耳完全不一样吉林市独此一家特卖 |
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