虾肉是深受女性喜爱的一款白肉,脂肪含量低,却富含人体需要的蛋白质西芹不但爽脆可口,丰富的粗纤维更是排毒的好帮手木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;这几样搭配在一起,让女性吃出自然好气色

淀粉

辅料

虾 黑木耳

油 料酒

主料

西芹 红椒

西芹木耳虾仁的做法步骤

    2. 炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入虾仁,煸炒至变色

    1. 虾去头和壳,挑出虾线,洗净,控干水分,用料酒和淀粉腌制一下木耳提前用水泡发,洗净,去蒂,撕成小块;西芹洗净,切成块;红椒洗净,去籽,切块