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冰糖白萝卜饮 做法: 芝麻木耳汤 冰糖白萝卜饮 食材:新鲜白萝卜1个,蜂蜜、冰糖些许 春日多风干燥的气候对肺部会有很大的损伤,更不用说今年以来常常出现的雾霾天了,对肺部健康造成了更大的危害除了戴口罩以外,其实可以一边享受美食一边润肺抗“霾”小编为你推荐的这些食谱可以帮你清肺润肺 2.在中间加入冰糖和川贝,加入适量水,再用刚才切好的梨盖盖好,用2-3根牙签固定住; 4.大火加热至开锅,转为中火,蒸35分钟左右至梨变成透明色,即可食用 1.将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒熟; 川贝冰糖雪梨蒸 4.把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水),放入冰箱保存 川贝冰糖雪梨蒸 2.将泡好的木耳与炒熟的黑芝麻一起放在锅里,加入400ml 水,小火慢慢煎煮10分钟,最后在汤中加入冰糖,放凉即可食用 6.将汁水倒出,再加少许蜂蜜,冰糖萝卜饮即成 功效:对伤风感冒,特别是缓解干咳、咽喉肿痛有很好的效果 1.把白萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部1/3处放在一边 (本网整理) 做法: 3.再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上,周边用牙签固定好 材料:黑芝麻 10g,木耳 20g,冰糖 10g,水400ml 芝麻木耳汤 3.将梨放在大小适中的碗里(碗稍微大一点,避免有水溢出),放入蒸锅之中; 做法: 1.雪梨洗净,从顶部切下1/4,做成一个盖子,另外一部分用勺子将中间有核的部分除去,备用; 材料:雪梨2个,冰糖50g,川贝10g(可适当增减) 5.5~6天后拿出来,打开萝卜,会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成 2.用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空,在挖空处放入冰糖 |
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