其他食材切好放入醋、糖、盐、泡椒调制好配料水～

糖 (适量)

多芸碎碎念:焯好黑木耳用冰水浸泡后会特别的爽口～

黑木耳 (100克)

焯好的黑木耳马上沥干水放入冰水中泡一下

辅料

泡椒 (1包)

中式宴请家常菜凉菜酸辣腌一天简单难度

红椒 (1个)

白醋 (适量)

分类

主料

(本文来源:美食天下

小窍门:

第二天就可以食用了～

厨具

其它、煮锅

青椒 (1个)

将黑木耳跟配好的汁混合浸泡一晚～

酸辣爽口～

)

锅中放水煮开放入黑木耳焯一下水～

黑木耳提前一天泡水发好～

盐 (适量)

“黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的木耳有几个品种物质基础其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素a,有润泽皮肤毛发的作用卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥
北京中科白癜风医院
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