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欢迎来到火星人吃素吧 怀着感恩的心烹饪美食 用愉悦的心来享用 奉上工作照 这是今年四月份去宜兴的时候拍的旅行便当的视频，旅行不只是只有压缩饼干和面包，还可以自己做一些简单的营养的----便当套餐。不要担心会坏掉，因为，只游玩一日。 旅行便当 食材 三明治：全麦吐司，土豆，牛油果，鹰嘴豆泡一晚上，坚果，盐，海苔 能量球：紫薯，铁棍山药，坚果碎 凉拌黄瓜：木耳，黄瓜，耗油，黑胡椒，盐，香油，醋 做法 1.三明治：土豆蒸熟放入搅拌机李加入所有三明治沙拉的食材搅拌成土豆沙拉 2.土司切三角形状，把土豆沙拉均匀地涂抹在土司上三片，点缀海苔即可 3.紫薯和山药蒸熟，压成泥，团成球状蘸上坚果碎 4.黄瓜切条，木耳泡好撕小块加入调料搅拌 5.火龙果切薄片 详细做法请看视频 点击“链接”打开新页面 给自己做一个生日蛋糕…… 能量早餐，别嫌费事哦…… 素食需要你们…… ▼点击阅读原文 火火赞赏 |
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