香喷喷的青椒黑木耳炒鸡蛋,颜值担当,口味担当,营养又好吃,老少皆宜,非常地道的家常菜特别好吃。好吃到飞起,简单又快手 要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻! 黑木耳的铁含量最高,是一种天然的补血食材。青椒的维生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中占首位,能有效帮助人体更好地吸收铁元素。 用料鸡蛋4个青椒1个木耳1把料酒1勺生抽2勺陈醋1勺蚝油1勺白糖1勺玉米淀粉1勺家常快手青椒木耳炒鸡蛋的做法准备好所有食材 两勺生抽?一勺陈醋?一勺蚝油?一勺白糖?一勺淀粉?适量清水搅拌均匀 青椒切丝,黑木耳提前泡发,鸡蛋加料酒打散 油热爆香蒜末葱白 倒入蛋液滑炒成熟,盛出备用 下入青椒黑木耳翻炒均匀 倒入炒好的鸡蛋,倒入碗汁翻炒均匀 收汁 装盘 请你吃 超级下饭 好吃到飞起 巨好吃 |