黄瓜拌木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外今天就来份非常简单却又非常营养的菜吧小黄瓜加上野生的黑木耳,爽脆健康到家啦”

黄瓜拌木耳的做法

6.将所有材料放入碗中

5.黄瓜表皮洗净削花刀皮,都去皮也可以的,我这样是为了养眼,然后切小块

7.加入调料拌匀,装盘即可

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流木耳地理分布动动畅,减少心血管病发生

4.红尖椒切颗粒,姜和蒜剁成末

1.黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发

3.烧开水,将木耳放入焯烫至水再次烧开,盛出过凉开水沥干待用

2.然后用手撕成小块