|
济南白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170917/5702834.html “民以食为天，食以洁为先，食以安为本。”团结路小学坚持以办学生、老师和家长满意的食堂为宗旨，注重营养搭配，让学生吃得放心，吃的安心。 现将团结路小学食堂第五周（.10.11——.10.15）带量食谱公布如下，欢迎家长朋友们向学校提出您宝贵的意见和建议。 WILLBEHAAPPYEVERYDAY 第7周带量食谱 10月11日星期一 早餐：包子、豆沙馒头、白菜肉丝面、绿豆稀饭 午餐：土豆炖中排、芹菜豆干肉丝、番茄炒鸡蛋、烧茄子、猪血白菜汤、红薯米饭 当日营养分析食谱食物（单位：g）包子小麦面粉50+猪肉20豆沙馒头豆沙5+小麦粉60白菜肉丝面5号白菜15+挂面30+猪肉8绿豆稀饭绿豆5+白糖3+大米9土豆炖猪排猪中排65+马铃薯70芹菜豆干肉丝芹菜茎30+猪肉20+豆腐干30番茄炒鸡蛋鸡蛋40+番茄40烧茄子紫皮长茄子70猪血白菜汤猪血10+青菜15红薯米饭红心甘薯15+大米9010月12日星期二 早餐：黄瓜肉末碱面、豆沙馒头、水煮鸡蛋、大骨山药汤 午餐：土豆烧牛肉、黄瓜木耳炒肉、炒白菜、蒸南瓜、紫菜蛋花汤、红豆米饭 当日营养分析食谱食物（单位：g）黄瓜肉末碱面黄瓜15+猪肉20+面条55豆沙馒头豆沙5+小麦粉50水煮鸡蛋鸡蛋50大骨山药汤猪肘棒6+山药10土豆烧牛肉马铃薯90+牛肉35黄瓜木耳炒肉黄瓜50+水发木耳15+猪肉20炒白菜大白菜80蒸南瓜南瓜80紫菜蛋花汤富锌蛋10+（干）紫菜5红豆米饭大米+赤豆910月13日星期三 早餐：什锦炒饭、猪肉榨菜包、豆沙馒头、白菜豆腐汤 午餐：平菇木耳鱼糕、西兰花烧肉、炖鸡蛋、清炒生菜、青菜瘦肉汤、绿豆米饭 当日营养分析食谱食物（单位：g）什锦炒饭胡萝卜15+鸡蛋10+黄瓜10+大米35猪肉榨菜包小麦面粉30+猪肉20+榨菜15豆沙馒头豆沙5+小麦粉50白菜豆腐汤豆腐6+青菜10平菇木耳鱼糕干木耳5+平菇30+鱼糕45西兰花烧肉猪肉（肥）25+西兰花60炖鸡蛋鸡蛋50清炒生菜生菜80青菜瘦肉汤猪肉5+青菜10绿豆米饭绿豆9+大米10月14日星期四 早餐：菜包、鸡蛋炒米粉、冬瓜排骨汤 午餐：什锦基围虾、冬瓜片炒肉、猪血白菜豆腐、炒油麦菜、西红柿鸡蛋汤、黑米米饭 当日营养分析食谱食物（单位：g）菜包猪肉（肥）5+面粉50+胡萝卜15冬瓜排骨汤冬瓜20+酱排骨10鸡蛋炒米粉鸡蛋20+米粉60+球白15什锦基围虾基围虾45+腰果10+胡萝卜15+鲜玉米15冬瓜片炒肉猪肉20+冬瓜60猪血白菜豆腐大白菜20+豆腐25+猪血25炒油麦菜油麦菜70西红柿鸡蛋汤西红柿10+鸡蛋5黑米米饭黑米9+大米10月15日星期五 早餐：包子、豆沙馒头、水煮鸡蛋、米酒汤圆 午餐：粉蒸五花肉、洋葱炒猪肝、藕丁炒豆豉、酸辣秋白、丝瓜蛋花汤、薏仁米饭 当日营养分析食谱食物（单位：g）包子面粉50+猪肉20豆沙馒头小麦粉50+豆沙5水煮鸡蛋鸡蛋50米酒汤圆黑芝麻汤圆8+米酒25粉蒸五花肉猪肉35+米粉25洋葱炒猪肝猪肝30+洋葱65藕丁炒豆豉莲藕65+五香豆豉5酸辣球白球白80丝瓜蛋花汤丝瓜10+鸡蛋5薏仁米饭薏仁9+大米温馨提示： 1 本校食谱为一日两餐的营养配比，健全的配比还应该给孩子加上一杯牛奶和晚餐。 2食谱中鱼类因为条件限制不能进入小学食堂，请家长朋友们在家庭食物中适当增加鱼类。 END 编辑：彭睿 审稿：后勤部 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
地址：