补血滋阴银耳玉米红枣甜汤_形态特征_

阅读本文前　　女性需要多喝些甜汤滋润一下，平时喝什么呢？银耳与红枣非常受欢迎，用它煲汤，营养丰富，补血补铁，让春季皮肤好好哦。

　　主料：银耳10g、玉米粒20g、红枣10颗、

　　辅料：冰糖30g、盐适量、

　　步骤：

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤1.银耳，红枣，玉米粒，冰糖都准备好

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤2.先把干银耳用温水泡发，泡好的银耳洗干净备用

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤3.把银耳放入砂锅，然后放入红枣和冰糖

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤4.倒入玉米粒，因为现在没有新鲜玉米，所以买的玉米粒

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤5.倒入适量的清水

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤6.食材都放好了，然后放到火上煲至一个半小时左右

　　银耳玉米红枣甜汤的做法步骤7.煲好的甜汤很浓稠，很好喝

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

　　阿胶枣的营养价值

　　1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

　　2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

　　阿胶枣的食用效果

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

　　补血滋阴润燥止血

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