时间:2016-10-10来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次
轻松挑对好木耳,附送六道木耳素菜谱 关于木耳

木耳是一种常见的食用菌,因生长于腐木之上,其形状似人的耳朵,故名木耳。

木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

但是,如何挑选才能买到好木耳呢?

真正的黑木耳正面是黑褐色,背面是灰白色的,而地耳是黄褐色的,用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。

同时,黑木耳味道很自然,有股清香味,而掺假的木耳有墨汁的臭味。把经过“加工”的“黑木耳”泡在清水中,很快水就会变成墨黑色。优质黑木耳呈深黑色,耳瓣略展,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色,无结块;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷、粗厚或有僵块,呈灰色或棕色的最次。

好的木耳,泡发后体积会变得很大,根部也没有结块,一些不法商贩会用明矾水、碱水或食糖水浸泡木耳,以增加重量。

好木耳,用水泡过后,朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质。

优质的黑木耳,上面呈黑褐色,有光亮感,耳片厚度1毫米以上,杂质含量不得超过0.3%。保存干木耳也要注意防潮,最好用塑料袋装好严封在常温下保存,也可以冷藏保存。这个包装袋上有自封条,不用的时候只需要拉紧即可。只需要用自来水泡上,静置2小时,就会发现原本干小的木耳,奇迹般的变大变黑,好木耳会发得很大。

分享六道木耳素菜,方便好吃,养生排毒

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